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27
Jan
2012
Gute Vorsätze

Werden Sie Exzellent - In allem

Sind Sie gut in etwas? Aber Sie könnten besser sein. Nehmen Sie einen beliebigen Bereich, in dem Sie gut sind, egal ob persönlich, beruflich oder im Sport. Zu Beginn waren Sie in allem schlecht. Sie wurden schnell mittelmäßig und mit genügend Zeit und Übung wurden Sie gut.

An dieser Stelle, an der Sie gut, vielleicht sogar sehr gut in einer Sache sind, beginnt die Entwicklung zu stocken und es wird anstrengend die nächste Stufe zu erreichen. Um exzellent zu werden, bedarf es mehr als Disziplin und Spass an der Sache. Es gilt die gewohnten Muster zu durchbrechen und aus der Komfortzone herauszutreten. Dies ist schwierig, da Sie sich dort gerade am wohlsten fühlen und Sie sind ja bereits gut. Wenn Sie trotzdem das ernsthafte Bedürfnis haben, diese Mauer zu durchstoßen, werden Ihnen die folgenden Methoden eine entscheidende Hilfe sein:

Hochgeschwindigkeit

Zwingen Sie sich dazu, Bestimmte Prozesse schneller zu erledigen als gewohnt. Dies wird Sie zu Fehlern verleiten, aber lassen Sie sich nicht frustrieren. Je mehr Fehler Sie machen, desto besser. Der beste Weg zu lernen sind immer noch die eigenen Fehler.

Wenn eine Prduktpräsentation normalerweise 10 Minuten dauert, ziehen Sie diese in 5 durch (natürlich nicht vor Publikum). Sie werden sich an die höhere Geschwindigkeit gewöhnen, alte Gewohnheiten überdenken und Wege finden, Ihre Präsentation zu verbessern.

Zeitlupe

Nehmen Sie sich Zeit. So viel Zeit, dass es fast absurd erscheint. Versuchen Sie Ihr übliches Verkaufsgespräch auf die doppelte Länge zu strecken. So haben Sie die Chance, eine Verbindung zum Ihrem Klienten herzustellen, die Ihnen vorher nicht bewusst war. Zeitlupe ist die perfekte Methode, um alte Wege zu überprüfen und geleichzeitig neue zu erschliessen.

Schritt für Schritt

Jede komplexe Aufgabe besteht aus einer Serie von einzelnen Schritten. Brechen Sie einen Sales-Anruf herunter auf die einzelnen Schritte. Konzentrieren Sie sich zuerst auf die Eröffnung des Gesprächs. Nicht jeder Kunde ist gleich, überlegen Sie sich also verschiedene Szenarien, die Sie situationsbedingt einbinden können. Dekonstruieren Sie jeden Schritt, perfektionieren Sie diesen und nehmen sich den nächsten vor. Wenn Sie zum Schluss alle Puzzlestücke wieder zusammensetzen, wird Ihr Anruf eine völlig neue Ebene erreicht haben.

Neuer Maßstab

Wir alle haben einen bestimmten Maßstab, um unsere Leistung zu messen. Und eben in diesem Maß haben wir gelernt gut abzuschneiden und uns diesem angepasst. Nun ist es an uns die Messmethode zu verändern, um uns zu verbessern. Wenn Sie normalerweise Geschwindigkeit messen, konzentrieren Sie sich ab jetzt auf Genauigkeit. Lag Ihr Fokus bislang auf der effizienten Akquise von Neukunden, widmen Sie sich nun der Zufriedenheit der Bestandskunden. Nutzen Sie alle zur Verfügung stehenden Mittel, um Ihre Leistung neu zu bemessen. Filmen Sie sich selbst oder fragen Sie einen Kollegen, wie er Ihre Leistung in bestimmten Bereichen bewertet. der Blick von außen wird Ihnen schnell und effizient neue Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie sich verbessern können.

Für den skizzierten Prozess ist es essentiell, sich den eigenen Fehlern zu stellen. Dieser Prozess wird zu Beginn schmerzhaft und anstrengend sein, Sie aber auf Dauer in bisher ungeahnte Leistungshöhen führen.

Bedenken Sie: Nur Ihre konstante Weiterentwicklung kann den Rückschritt verhindern und zu dauerhaftem Erfolg führen.

Zum Thema: inc.com

19
Jan
2012
Gute Vorsätze

5 Energie-Booster für einen großartigen Arbeitstag

Neben all den Verbesserungen der Persönlichkeit haben wir uns natürlich für das Jahr 2012 ebenfalls vorgenommen wesentlich produktiver zu werden. Doch anstatt die Dinge im Vagen zu belassen mit Vorsätzen wie ich arbeite doppelt so hart wie im letzten Jahr, sollten Sie lieber unsere 5 einfachen Ratschläge befolgen, um in der gleichen Arbeitszeit mehr zu schaffen, ohne sich zu quälen: 

Keine Pasta zum Mittagessen

Kohlenhydrate und Zucker machen glücklich und wach. Diese Meinung vertreten immer noch zahlreiche Menschen. Fakt hingegen ist, dass auf das kurze Hoch ausgelöst durch die hohe Zufuhr von einfach verwertbarer Energie ein langes Tief kommt. Das heisst, solange Ihr Mittagessen weiter aus Pizza, Pasta, Pommes und Pudding besteht, werden Sie sich mit dem klassischen 15 Uhr Tief herumschlagen müssen. Stellen Sie sich hingegen auf ein eiweissreiches und kohlenhydratarmes Mahl um, wird Ihr Nachmittag in Zukunft wie im Flug vergehen.

Verschaffen Sie sich regelmässige Pausen

Das ist sicher leichter gesagt als getan. Aber Sie wissen selbst, dass Sie am produktivsten arbeiten, wenn Sie erholt sind. Warum also nicht direkt Erholungsphasen in den Tag einplanen?

Unser Vorschlag 15 min Pause zur Mitte des Vormittags eine längere Mittagspause und 15 min Pause zur Mitte des Nachmittags.

Und nicht schummeln! Als Pause gelten nur Aktivitäten, die nicht am Schreibtisch stattfinden. Laufen Sie stattdessen eine Runde um den Block oder verkriechen Sie sich mit einem Buch in eine Ecke.

Nutzen Sie Ihre Produktivphasen

Die meisten Menschen kennen sich gut genug, um zu wissen, wann ihre produktivsten Phasen sind. Egal ob es darum geht, Ideen zu entwickeln, einen zukünftigen Kunden zu überzeugen oder ein kniffliges Problem zu lösen. Versuchen Sie, Ihre wichtigsten Aufgaben in Ihre Hochphasen zu legen.

Es wird sicher nicht leicht, Ihren Arbeitsplan entsprechend einzurichten, aber der Aufwand wird sich lohnen und sich direkt in Ihren Ergebnissen niederschlagen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung

Wenn Sie einer der Menschen sind, die häufig Seufzen, Gähnen oder in längeren Gesprächen außer Atem kommen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie an Ihrer Atmung arbeiten sollten.

Unsere Empfehlung: Nehmen Sie sich während einer Ihrer neu eingeführten Pausen Zeit, um bewusst ein- und auszuatmen. Nehmen Sie eine entspannte aufrechte Haltung ein und atmen Sie langsam tief in den Bauch ein und wieder aus. Eine Übung, die sich im übrigen auch bequem am Schreibtisch während der Arbeitszeit immer wieder einschieben lässt.

Verbessern Sie Ihren Schlaf

Mehr Schlaf zu bekommen ist für die meisten Menschen keine Option. Somit sollten Sie an der Qualität Ihres Schlafes arbeiten. Der Produktivitätsunterschied zwischen sechs Stunden hin- und herwälzen im Halbschlaf und 6 Stunden tiefem, erholsamem Schlaf ist gewaltig. Unsere zwei einfachen Ratschläge:

Keine elektronischen Geräte eine halbe Stunde vor der Schlafenszeit. Das heisst Fernseher aus und Finger weg von Laptop und Smartphone. Die Hintergrund Beleuchtung vermittelt dem Gehirn fälschlicherweise, es sei immer noch Tag. Der zweite Tipp, schlafen Sie so dunkel, wie irgend möglich. Verbannen Sie Radiowecker, Signallichter und andere Störquellen aus Ihrem Schlafzimmer. Durch einen möglichen hohen Grad an Dunkelheit wird Ihrem Körper vermittelt, dass es an der Zeit ist zu schlafen, Ihr Hormonhaushalt wird entsprechend reagieren und Sie werden tief schlafen und erholt aufwachen.

Zum Thema: workawesome.com

13
Jan
2012
Gute Vorsätze

Entsorgen Sie 2011!

2011 liegt hinter uns, 2012 hat gerade erst begonnen. Zeit durchzustarten! Um möglichst schnell vom Fleck zu kommen, muss man leicht sein. Das heisst, den Ballast des letzten Jahres abwerfen und befreit in neue Projekte gehen. Halten Sie sich an die folgende To Do Liste und Sie werden nicht nur 2011 endgültig abschließen, sondern mit Turbo Boost ins neue Jahr schießen:

- Rekapitulieren Sie das Jahr 2011. Was haben Sie gelernt, welche Fehler gemacht, was erreicht.

- Verschaffen Sie sich Freiraum. Leeren Sie Ihren Kalender. Was bedeutet, dass Sie Prioritäten setzen müssen und einige Anfragen ablehnen werden.

- Bringen Sie alte Projekte zu Ende. So dass Sie Raum für Neues haben.

- Überdenken Sie alte Sport- und Ernährungspläne. Experimentieren Sie mit anderen Konzepten.

- Leeren Sie Ihren Mail-Eingang. Was Sie bisher nicht beantwortet haben, kann nicht wichtig sein und wird archiviert.

- Leeren Sie alle anderen Inboxes. Egal ob in Social Networks oder alte To-Do Listen. Positionen aus dem letzten Jahr entweder umgehend abarbeiten oder löschen.

- Neujahrsputz für Ihren Computer. Üblicherweise heisst das, eine ganze Reihe ungenutzter Dateien zu löschen oder zu archivieren. Aber auch um den PC einmal komplett neu aufzusetzen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt.

- Erledigen Sie Ihren Papierkram. Lösen Sie Ihre Ablage auf und arbeiten Sie ab, was im alten Jahr liegen geblieben ist.

- Schaffen Sie Ordnung. Nicht nur digital auch in Ihrem gesamten Umfeld kann sich Ballast angesammelt haben. Schaffen Sie jetzt Ordnung, um befreit ins neue Jahr zu starten.

- Checken Sie Ihre Buchhaltung. Jetzt ist der Zeitpunkt all Ihre Konten und Finanzaccounts einmal durchzugehen und zu kontrollieren ob alles in Ordnung ist. Sollte es kleinere Ungereimtheiten geben, klären Sie diese sofort.

- Kühlschrank und Küche durcharbeiten. Liegen irgendwo abgelaufene Lebensmittel rum oder haben Sie Nahrung gehortet, die Ihnen nicht mehr schmeckt? Werfen Sie alles schlechte weg und verschenken Sie was Sie nicht mögen. Ihr Kühlschrank und ihr Magen werden es Ihnen danken.

Sicherlich geht es Ihnen wie uns und die obigen Vorschläge sind für Sie mehr oder weniger Routine. Trotzdem ist es sinnvoll, sich all das regelmäßig vor Augen zu führen. 

Ein Jahreswechsel ist dafür der ideale Anlass!

06
Jan
2012
Gute Vorsätze

Das beste Jahr Ihres Lebens - ohne einen einzigen guten Vorsatz

Zu jedem Jahresbeginn setzen wir uns Ziele, die unser Leben verbessern sollen. Zumeist vergessen wir diese recht schnell und nehmen uns nächstes Sylvester die selben überzogenen Aufgaben vor, um erneut zu scheitern. Doch wie sollen wir es schaffen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen? 

Es gibt einen Plan B, um Ihr Leben entscheidend zu verbessern. Anstatt sich Ziele zu setzen, deren Umsetzung komplex ist und deren Vollendung in weiter in Ferne liegt, beginnen Sie damit Ihre täglichen Verhaltensmuster zu verändern und schaffen Sie damit den Nährboden, auf dem Ihr neues Leben sprießen kann. Die folgenden kleinen Justierungen verschaffen Ihnen den Raum, die großen Veränderungen in Angriff zu nehmen:

Stehen Sie früh auf

Die häufigste Entschuldigung dafür, nichts an seinem Leben ändern zu können, ist Zeitmangel. Die beste Möglichkeit sich Zeit zu nehmen ist der Zeitraum, in dem die anderen schlafen. Dies hat den weiteren Vorteil, dass Sie nicht bei Ihren Aufgaben unterbrochen werden. Die meisten anderen schlafen ja noch. Selbst wenn es Ihnen zu Beginn schwer fällt, Ihr Körper wird sich an den neuen Rhythmus gewöhnen und schon bald werden Sie sich auf die morgendliche Einsamkeit freuen.

Überfordern Sie sich

Um wirklich etwas zu erreichen, müssen Sie Ihre eigenen Grenzen durchbrechen. Das heißt, Sie müssen den status quo aktiv verändern. Dies gelingt am einfachsten, indem Sie sich möglichst viele Aufgaben zutrauen, selbst wenn Ihnen zu Beginn nicht klar ist, wie Sie diese bewältigen sollen. Sie werden überrascht sein, wozu Sie fähig sind, wenn es wirklich drauf ankommt. Hier gilt, die anfängliche Überforderung wird zu Erfolgen führen und Ihr Selbstbewusstsein wird wachsen. Dies wiederum befähigt Sie dazu neue, schwierigere Aufgaben zu bewältigen.

Suchen sie neue Kontakte

Anstatt sich darüber zu beklagen, dass andere ihre Erfolge nie ohne Beziehungen erreicht hätten, werden Sie aktiv und schaffen sich selbst sinnvolle Verknüpfungen. Nichts kann schneller zu Durchbrüchen führen, als die richtigen Leute zu kennen. Selbst wenn es unangenehm erscheint, treten Sie in Kontakt mit möglichst vielen neuen Personen. Mehr als nein sagen können Sie nicht und zumeist werden Sie dies nicht tun.

Seien Sie großzügig

Stellen Sie Ihr Geld, Ihre Zeit, Ihre Hilfe und Ihre Ideen anderen zur Verfügung. Sie werden weit mehr gewinnen, als Sie abgeben. Die Menschen werden Ihre Arbeit kennenlernen und Vertrauen zu Ihnen schöpfen. Davon werden Sie anderen erzählen und Sie schaffen sich so eine gute Reputation. So potenziert sich Ihr Netzwerk und Sie werden bald mehr nützliche Kontakte haben, als Sie sich je erhofften.

Sie sehen, es gibt einen Weg dieses Jahr große Ziele Ziele zu verwirklichen. Dieser Weg wird nicht mit großen Sprüngen sondern mit kleinen Schritten bewältigt. Umso wichtiger, möglichst bald loszugehen. Wir werden Sie auf Ihrem Weg begleiten.